記事のアーカイブ
自家製 塩レモン
2015年07月25日 22:39
まず、煮沸したビン（煮沸消毒の仕方：グーグルで検索する）に １ｃｍくらいの深さになるように 塩をしきつめます。
それから、適当な大きさ（例：たて半分に切ってから、５～７ｃｍのスライスに切る）のレモン（オーガニックが良い）を 先ほどの塩の上にしき、さらにその上に塩をしく。という感じでラザニアのように順番に重ねていきます。 最後は、塩の層で終わってふたをします。
最後に冷暗所で一週間くらい保存して一度、一番上のレモンが水分をかぶっているかチェックします。 かぶっていなければ、レモン汁を足します。
あとは、好きな時にちょとずつ出して食べます。
おばあちゃんが作る
手作りたくあん漬け
2015年07月25日 22:37
NZ に越してきて、「ここは何でも ...
GP登録
2015年07月25日 22:33
皆さんは、かかりつけのGPをお持ちですか？
NZでは、自分でGPを選んで、そのGPと長く付き合っていくことになります。
引っ越しなどで GPを変えたい場合は、新しいGPに登録すると、自動的に前のGPからこれまでの...
乳癌検診（Breast Screen)
2015年07月25日 22:32
乳がん検診、受けてますか？
こちらではレジデントであれば、４５歳から無料で受けられます。
もし、コミュニティセンターの駐車場とかで、ブレストスクリーンと書いたバスがとまっていたら、すかさず乗り込んで予約してしまいましょう。
あるいはこのウェブサイトを参照してぜひ登録してください。
https://www.healthpoint.co.nz/…/breast/breastscreen-aucklan…/
ターメリックちゃんぽんティー
2015年07月25日 22:29
ちょっと一味違ったスパイスティーで あたたまります。
作り方は、レモンのスライス、しょうがのすったの、シナモンひとふり、ターメリックをスプーンの先にほんの少し、そしてはちみつ。
これに熱湯を注いで、スプーンでまぜながら飲みます。 （木のスプーンは、黄色くなってしまうので使わないで下さい。）
ターメリックはいろいろな健康効果（胃腸の調子を整える等）があるそうです。
これを飲み始めてからちょっと元気が出た気がします。
みなさんもぜひどうぞ！
NCEA(National Certificate of Educational Achievement)の結果に疑問
2015年07月25日 22:26
高校生の子供さんをお持ちの方で、NCEAの結果が何かおかしいと思ったら NZQA（New Zealand Qualifications Authority)に直接クレームを出すか、または学校の先生に答案を見てもらって、再度採点をしてもらうように要求することができます。採点者のミス で、間違った記録が一生残ることがありませんように！
子宮癌検診
2015年07月25日 22:22
みなさん、女性としての健康管理、しっかりされてますか？
ニュ－ジ－ランドでは、子宮頸がんのテストは３年に一回受ければいいそうで、時期が近づくと手紙で知らせてくれます。かかりつけのGPやFPA（ファミリープラニングセンター）で受けることもできます。
GPだと費用はふつうの診察費に準じるそうです。
FPAに私（Reiko)が行っていたのはもうずいぶん前なので、今ちょっとウェブサイトを見ましたら、コミュニティサービスカード（また後日説明しますね）を持ってるかどうかで診療費が違うようですね。
ナースが一番ていねいなのは、Well Womenのクリニックです
GP （General Practitioner)
2015年07月25日 22:16
GP（町医者）について
先日、お医者さんに行ってきました。
地域のメディカルセンターに登録だけはしてあったので、そのため診察料がとても安かったんです。
典型的な３分間診察でしたが（笑）、診察料は＄１７。
お薬は、２週間分のホルモン剤が＄５でした。
これが、登録がしてないと、たぶん＄５０くらい診察料がかかったと思います。
お医者さんにほとんど行かなくても、ぜひ登録されることをおすすめします。
ただ、診察料はメディカルセンターによって違いますから、各地域にかならず１件あるものの、通常はいくらで、登録したらいくらかちょっとリサーチしてから選んだらいいかもです。
参考までに保健省のサイトです。
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自家製 レモネード
2015年07月25日 22:14
シロップを作り 冷蔵庫に作りおきします。
作り方は、砂糖と水を１対１の割合で おなべでわかし、砂糖が溶けたらさましてビンにつめるだけ。
飲みたくなった時にその都度、 レモンを半分に切ってコップに絞りシロップと（庭に生えている）ミントの葉を投入し（ミントがなくてもOK)て、あとは水または、ソーダ水で割るだけです。
レモネードのもとをたくさん作って保存する人もいます。
簡単でおいしいく、甘みが自分の好みで調節できます。
ぜひお試し下さい。
初ブログ
2015年07月14日 09:20
本日よりブログを始めました。いろいろな情報をアップデートしていくのでお見逃しなく。RSS フィード でブログのアップデート状況を確認できます。
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